Mentale & fysieke weerbaarheid

De Fysieke Weerbaarheidstraining is een training met elementen uit het boksen. Je krijgt te maken met principes als ‘uitdelen’ en ‘incasseren’ (zowel fysiek als mentaal). Het ‘innemen van je eigen ruimte’ vereist discipline en respect voor de ruimte van de ander. Deze waarden en de invulling ervan komen tijdens de trainingen uitgebreid aan bod. Naast de mentale aspecten gaan we aan de slag met jouw incasseringsvermogen, fysieke conditie, balans en coördinatievermogen, zodat je na deze training weer stevig in je schoenen staat en met zelfvertrouwen door het leven gaat.